Ваш уровень тревожности – Тест

  Тревожность – это склонность испытывать беспокойство при самых различных обстоятельствах. Если ситуация действительно таит в себе опасность, то состояние тревоги полезно: оно поможет быть осторожнее и избежать неприятных последствий. Но если тревожность возникает, как говорится, на пустом месте, это мешает человеку нормально жить и работать, делает его нервным, доставляет определенный психологический дискомфорт ему и окружающим. Склонны ли вы к повышенной тревожности, поможет выяснить следующий тест. На все высказывания необходимо отвечать «да» или «нет».
1. Меня беспокоят возможные неудачи.
2. Меня нередко охватывает отчаяние.
3. Мне трудно сосредоточиться на каком-то одном предмете.
4. Я не считаю себя более нервным, чем большинство людей.
5. Я редко замечаю у себя сердцебиение и одышку.
6. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.
7. Я никогда не опаздываю на свидания или работу.
8. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых.
9. Я легко расстраиваюсь.
10. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать.
11. У меня беспокойный и прерывистый сон.
12. Мне не хватает уверенности в себе.
13. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда.
14. Ожидание раздражает меня.
15. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.
16. Я практически никогда не краснею.
17. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать.
18. Я более чувствителен, чем большинство других людей.
19. Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех.
20. Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть.
21. Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.
22. У меня бывают приступы тошноты и рвоты.
23. Я краснею не чаще, чем другие.
24. Не реже одного раза в месяц я страдаю от расстройства желудка.
25. Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть.
26. Я – человек нервный и легко возбудимый.
27. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте.
28. Я всегда выполняю то, что обещаю, независимо от испытываемых в связи с этим неудобств.
29. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.
30. В детстве я с готовностью выполнял все данные мне поручения.
31. Я легко прихожу в замешательство.
32. Я почти всегда испытываю чувство голода.
33. Я уверен в своих силах.
34. Я легко потею даже в прохладные дни.
35. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
36. В большинстве случаев я чувствую себя вполне счастливым.
37. Я не застенчив(а).
38. Меня часто мучают ночные кошмары.
39. Временами я определенно чувствую себя ненужным.
40. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
41. Как правило, руки и ноги у меня теплые.
42. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.
43. Я часто испытываю тревогу по какому-нибудь поводу.
44. Иногда я сам себе кажусь ни на что не годным.
45. Иногда мне хочется выругаться.
46. Обычно я спокоен, и меня нелегко расстроить.
47. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся.
48. Я хотел бы быть так же доволен жизнью, как, вероятно, довольны другие.
49. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.
50. В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать.
51. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.
52. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо.
53. Мой желудок сильно беспокоит меня.
54. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня.
55. Я редко страдаю от головных болей.
56. У меня очень редко болит живот.
57. Я могу долго работать без устали.
58. Я склонен все принимать всерьез.
59. Обычно я работаю с большим напряжением.
60. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях
Читайте также:  Семейный тест для жены
Последние статьи