Ваш уровень тревожности – Тест

  Тревожность – это склонность испытывать беспокойство при самых различных обстоятельствах. Если ситуация действительно таит в себе опасность, то состояние тревоги полезно: оно поможет быть осторожнее и избежать неприятных последствий. Но если тревожность возникает, как говорится, на пустом месте, это мешает человеку нормально жить и работать, делает его нервным, доставляет определенный психологический дискомфорт ему и окружающим. Склонны ли вы к повышенной тревожности, поможет выяснить следующий тест. На все высказывания необходимо отвечать «да» или «нет».
1. Я уверен в своих силах.
2. Я не считаю себя более нервным, чем большинство людей.
3. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.
4. Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.
5. Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех.
6. Как правило, руки и ноги у меня теплые.
7. Обычно я работаю с большим напряжением.
8. Иногда я сам себе кажусь ни на что не годным.
9. Я краснею не чаще, чем другие.
10. В детстве я с готовностью выполнял все данные мне поручения.
11. В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать.
12. Не все люди, которых я знаю, мне нравятся.
13. Иногда мне хочется выругаться.
14. У меня беспокойный и прерывистый сон.
15. У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых.
16. У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте.
17. Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть.
18. Я не застенчив(а).
19. Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.
20. Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда.
21. Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо.
22. Я практически никогда не краснею.
23. Я более чувствителен, чем большинство других людей.
24. В большинстве случаев я чувствую себя вполне счастливым.
25. Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня.
26. У меня бывают приступы тошноты и рвоты.
27. Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать.
28. Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть.
29. Ожидание раздражает меня.
30. Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.
31. Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами.
32. Я хотел бы быть так же доволен жизнью, как, вероятно, довольны другие.
33. Я легко прихожу в замешательство.
34. Я легко расстраиваюсь.
35. Мне трудно сосредоточиться на каком-то одном предмете.
36. У меня очень редко болит живот.
37. Меня нередко охватывает отчаяние.
38. Я всегда выполняю то, что обещаю, независимо от испытываемых в связи с этим неудобств.
39. Я могу долго работать без устали.
40. Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
41. Я часто испытываю тревогу по какому-нибудь поводу.
42. Я почти всегда испытываю чувство голода.
43. Меня часто мучают ночные кошмары.
44. Не реже одного раза в месяц я страдаю от расстройства желудка.
45. Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.
46. Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.
47. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
48. Я редко замечаю у себя сердцебиение и одышку.
49. Я склонен все принимать всерьез.
50. Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать.
51. Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.
52. Мне не хватает уверенности в себе.
53. Обычно я спокоен, и меня нелегко расстроить.
54. Я – человек нервный и легко возбудимый.
55. Я никогда не опаздываю на свидания или работу.
56. Я редко страдаю от головных болей.
57. Меня беспокоят возможные неудачи.
58. Временами я определенно чувствую себя ненужным.
59. Мой желудок сильно беспокоит меня.
60. Я легко потею даже в прохладные дни.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях
Читайте также:  Ваша жизненная позиция - Тест
Последние статьи
Получить
консультацию
психолога
Больше всего вас беспокоит
Больше всего вас беспокоит
← Назад
Больше всего вас беспокоит
← Назад
Другое
← Назад
Другое
← Назад
Другое
← Назад
Успешно! Мы уже приступили к подготовке коммерческого предложения

Наш менеджер перезвонит вам для уточнения деталей
Oops! Something went wrong while submitting the form.