чрезмерная раздражительность

чрезмерная раздражительностьВ одно время я стал замечать, что стал слишком раздражительным, мои отношения с окружающими резко ухудшились, а на работе появились проблемы с руководством. Раньше такое со мной было, но на коротких промежутках времени, и я не придавал этом особого значения, считал что это нормально, и со всеми бывает, но потом все начало становиться хуже, и я не мог с этим бороться, раздражался по самым мелким причинам, иногда очень грубо вел себя с дорогими мне людьми, а потом жалел о содеянном, о сказанных слова, мне было очень стыдно. Я перестал быть тем кем был раньше, и постепенно отдалялся от своего идеала. Когда я понял что это действительно проблема, с которой нужно бороться, я начал искать ее решения. Вел поиски везде где мог, спрашивал друзей и знакомых, обшарил интернет, сходил на пару тренингов. Мне стало немного лучше, но в корне проблему, и ее причины устранить не удалось, да и как это можно сделать если ничего не знаешь об этом, ни как действовать ни что думать. Сложная ситуация, информации очень много, и в большинстве случаев просто тратишь время впустую, пробуя то одно то другое, и все равно ничего не помогает. И не понятно то ли это я такой бестолковый, либо информация неправильная, я не знал что не так, но решил не сдаваться, и продолжать пока не достигну того результата, которого хочу. Мой знакомый психолог посоветовал мне книгу, котороя по его мнению, должна было мне помочь. После прочтения нескольких глав я начал лучше понимать причины своей проблемы, но как устранить их, или что то подобное я так и не нашел в книге. Прочитав ее до конца, у меня было двунаправленное состояние я не знал дало это результат или нет, просто навалилось множество повседневных дел и прибавилось много работы. В этот то период все и стало ухудшаться, возникло несколько очень неприятных ситуаций с близкими по моей вине, и это ввело меня в сильное депрессивное состояние, из за чего возникли проблемы на работе, в общем худшее и представить сложно было. Через несколько недель я случайно наткнулся на сайт онлайн консультаций психологов, впервые увидел такое, и был удивлен что уже до такого технологии дошли. Я много думал перед тем как попробовать, у меня было много сомнений. Но я и не специалист в психологии и в подобных вещах, поэтому со временем я решился. С первой консультации я понял что это очень хороший специалист, и хорошо разбирается в своем деле, это чувствовалось с первых минут. Спустя неделю я почувствовал себя терпеливее, следуя полученным советам, я легко начал относиться ко всему, и спокойно вести себя в тех ситуациях, в которых раньше был очень вспыльчив и резок. Мои коллеги заметили что я изменился, мне стало приятно, наконец все стало налаживаться.



Записаться на консультацию к психологу, занимающемуся вопросами чрезмерной раздражительности и нервозности можно по ссылке

Поделитесь этой информацией в соц. сетях