Из личного интервью. Часть первая. О том, как пришла в профессию. И какие запросы самые актуальные.

Расскажите немного о себе. Как Вы стали профессиональным психологом? Бизнес-тренером? Добрый день. Вы знаете, на самом деле путь в психологию не был моим осознанным выбором (открою тайну только для Вас). Можно сказать, он даже был случайным…Хоть «случайности и не случайны». ))) Я очень любила в школе химию (у нас была прекрасная преподавательница) и поэтому я […]

Ловушка мечты о красивом теле

В современном мире, наверное, найдется мало людей, которые были бы полностью довольны своим внешним видом. Хочется быть еще стройнее, еще красивее, еще мускулистее. Общество и СМИ диктуют идеалы, которым мы, якобы, должны соответствовать, и когда наш образ себя и образ желаемого идеала не совпадают, это чревато разочарованием в себе и падением самооценки. Сколько уже об […]

Решил заболеть

История из жизни Как здорово устроен мир. Помимо того, что нам дана возможность исполнения наших желаний и мечт,  мы можем с полным правом выбирать когда, чем и как мы будем болеть. В действительности все по честному – было бы желание, а вселенная устроит. Я, кстати, не против, если однажды в школе введут основы безопасности желаний, […]

Что именно зависит от мамы в аллергии ее малыша?

В 90% случаев детская аллергия – это не собственная реакция ребёнка, а «считанный» им страх, либо иные сильные эмоции – раздражение, отвращение мамы в той или иной ситуации. Но самого по себе этого недостаточно для появления аллергии. Как же все это устроено? Давайте сначала разберем как так продумала природа, что такие вещи становятся возможными вообще. […]

Когнитивные искажения (cognitive biases). Часть 1.

Когнитивные искажения (cognitive biases) – это ошибки мышления, которые присущи в той или иной степени большинству людей. Конечно, отдельно взятому человеку не свойственны все когнитивные искажения. В то же время, некоторые ошибки мышления активны в каждом человеке. Перед тем как приступить к обсуждению когнитивных искажений, хочу вас заверить, что ограничения, которые накладывают на человека ошибки […]

Синдром откладывания «на потом». Прокрастинация

Синдром откладывания «на потом», или «прокрастинация», встречается довольно часто в обществе. Бывают ситуации, когда человек откладывает какое-либо дело до самого последнего момента. И кажется, что только крайнее беспокойство по поводу срыва сроков и прочих негативных последствий может подействовать. С каждым потерянным днем усиливается тревога, чувство вины, иногда даже проявление агрессии в отношении ситуации. Это может […]

Незавершенный гештальт

Чаще всего патологические прерывания являются результатом незавершенных ситуаций из прошлого субъекта. Или, как говорят гештальтисты, незавершенных гештальтов. Остановимся подробнее на этой концепции. Гештальт-терапия полагает, что принцип завершенности является од¬ним из основных в человеческом поведении. Ф.Перлз утверждал, что внут¬ри личности существует сильная тенденция завершить незавершенное, закончить незаконченное и достичь чувства целостности и наполненности. Неза¬вершенные ситуации делятся […]

Подростковый возраст. Легко и сложно.

Начну, пожалуй,  с возраста 12 лет. Попробую объяснить то, что происходит в этом возрасте вспоминая свой опыт и те знания, которыми я обладаю. Думаю, что на написание этой статьи, меня сподвиг интерес к  работе с подростками, к их жизни, а так же то, что сейчас, я обладаю той информацией,  которой мне не хватало в этом […]

Психология пищевого поведения: почему мы едим?

  Сейчас  очень популярны темы диет, здорового питания, вегетарианства и прочих направлений, связанных с едой. Куда ни глянь – везде мы натыкаемся либо на изысканные рецепты блюд, либо на новинки диетологии, либо на шокирующие фотографии похудевших звезд. А как много шуток о том самом «ночном голоде», и, казалось бы – каждый знает, что это вредно, […]