Простое упражнение снятия волнения!

Добрый вечер дорогие коллеги и клиенты! Недавно узнала об одном несложном упражнении. Оно взято из такого направления, как телесная терапия, и позволяет за кратчайшее время снять волнение! Перед тем, как предлагать его Вам, я успела проверить его на себе, поэтому уверенна в это эффективности. Кратко упражнения можно изложить таким образом: – вдох; – пауза; – […]