Как полюбить себя? Советы психолога для всех.

Как полюбить себя советы психолога

Как полюбить себя советы психологаМногих мучает вопрос, как полюбить себя? Действительно, когда в недостаточной степени любишь себя, жизнь омрачается черными красками, становится трудно достигать целей, неуверенно чувствуешь себя в обществе других людей. Трудности  в создании отношений с противоположным полом тоже зачастую возникают отсюда. В общем, этот список можно продолжать вечно. Но не нужно отчаиваться. Советы психолога помогут вам. Чтобы ответить на этот вопрос: как полюбить себя? – нужно разобраться в причинах, почему эта нелюбовь к себе возникает.

Причины низкой самооценки:

  • На земле нет 2-х людей, которые бы в точности походили друг на друга. Каждый человек индивидуален и имеет определенный набор качеств личности, характера, внешних данных. Поэтому важно понимать, что быть похожим на других или быть во всем лучше, чем другие – это мысли, которые загоняют нас в тупик.
  • Также многие люди любят долгие годы корить себя за свои ошибки. Это совершенно бессмысленное занятие. Если не уметь себя прощать, то любви к себе научиться невозможно.
  • Еще немаловажный момент, который влияет на самооценку человека – это воспитание родителей. Если родители дали ребенку много любви и признания, то, как правило, такие люди не страдают от заниженной самооценки. А если уж вам с этим не повезло, то эта ситуация тоже поправима. Нужно лишь разобраться в себе и понять, что вы ничем не хуже других людей.

Итак, перейдем к конкретике.

Советы психолога, которые расскажут вам, как полюбить себя.

Не сравнивайте себя с кем-то

как полюбить себя советы психологаДля того чтобы полюбить себя, перестаньте непрерывно сравнивать себя с другими людьми. Это не принесет вам никакой пользы. У каждого человека есть то, в чем он хорош и то, в чем не очень. Поэтому нет никакого смысла в гонке и сравнении с другими людьми. Единственный человек с кем можно и нужно себя сравнивать – это вы. Спросите себя: «Что я сегодня сделал хорошего, по сравнению со вчерашним днем?» или «Узнал ли я что-то новое, стал ли я лучше?». Именно такие вопросы помогут вам самосовершенствоваться каждый день и разрешат ваш основной вопрос: как полюбить себя?

Примите себя со всеми недостатками

Важно уметь принимать свои недостатки. Минусы есть у всех людей, никто не идеален, даже если так кажется на первый взгляд. У вас есть и много хорошего помимо ваших недостатков. Полезнее будет концентрироваться именно на лучшем, что в вас есть, чтобы стать еще лучше.

Не зацикливайтесь на прошлом

Верное решение на пути к счастью и к любви к себе – это принять и отпустить свои ошибки, позволить им быть и забыть про них. Помнить о них следует лишь только для того, чтобы использовать в качестве опыта. И не совершать подобных ошибок в будущем.

Больше общайтесь

Если вы  все еще не знаете, как полюбить себя, начинайте много общаться. Когда человек много общается, он становится коммуникабельным и позитивным. Не закрывайтесь от всего мира в своем доме. Общаясь, вы получаете опыт, и люди начинают тянуться к вам.

Следите за внешностью

Ухоженная привлекательная внешность говорит о том, что человек себя уважает. Необязательно соответствовать последнему писку моды и покупать дорогую дизайнерскую одежду. Просто подберите себе гардероб по типу фигуры. Но имея неряшливый, неопрятный вид,  полюбить себя будет намного сложнее.

И еще несколько ценных советов психолога

Не осуждайте других и себя

как полюбить себя советы психологаЕсли вы все еще думаете, как полюбить себя, то хорошо бы вам начать общаться только с позитивными людьми. Также перестаньте ворчать по любому поводу сами и не осуждайте других людей. Если вы осуждаете других, то и себе закрываете путь к выражению себя. Например, вы узнали, что ваша давняя знакомая стала заниматься танцами, и при том выступает на публике. Вам же не особенно понравилось ее выступление, и, по вашему мнению, оно не слишком профессиональное. «Лучше бы она не позорилась со своими танцами!» – можете высказать вы свою оценку. Но если хорошенько подумать, то и про вас могут сказать что-то подобное, когда вы изъявите желание открыть миру свой талант, например, рисования. То есть, осуждая других людей, вы стараетесь не выделяться из толпы и быть как все.

Не жалуйтесь и не нойте

как полюбить себя советы психологаКогда человек жалуется на жизнь и ноет, он принимает негативный взгляд на все, что его окружает. Ведя себя таким образом, вы ограничиваете свою жизнь от всего хорошего, что может в ней случиться. Жалуясь, вы лишь закручиваете себя еще глубже в водоворот плохих событий. Вселенная лишь отражает ваши мысли и слова. Это работает примерно так: А, этому человеку нравится ныть? Ну, тогда вот тебе еще одно несчастье, над которым можно поплакаться.  Когда же вы будете с благодарностью принимать все происходящее и, несмотря ни на что, сохранять позитивное мышление, то вас ждут только хорошие события в жизни.

К тому же никто не любит негативно настроенных людей, любят сильных личностей. Соответственно, и вам самим, не говоря уже об окружающих, будет сложно полюбить себя, если не избавиться от этой привычки.

Так же постарайтесь и общаться с позитивно настроенными людьми, которые не имеют привычки плакаться вам в жилетку. Люди, с которыми мы чаще всего общаемся, имеют на нас сильное влияние, и в какой-то степени от них зависит наше настроение.

Хвалите себя, особенно за достижение цели

как полюбить себя советы психологаХвалить себя за достижения – это отличный совет психолога, который поможет полюбить себя. Если поступать таким образом, то вы будете расти в собственных глазах. Будете знать себе цену, и появиться желание достигать все новых целей.

Знайте все лучшее о себе

Люди, любящие себя четко знают все свои достоинства и не пренебрегают тем, чтобы показывать их при любом удобном случае своим знаком и друзьям или даже просто прохожим. Поэтому возьмите себе это за правило.

Советы психолога для продвинутых

Стремитесь к самоанализу и к лучшему в себе

Как уже уточнялось в этой статье, сравнивать себя можно только с самим собой. И делать это очень полезно. Так как один и тот же человек может развивать в себе отрицательные качества, и тогда это, конечно, будет путь деградации, а также может и совершенствовать положительные качества. Тогда это будет путь только вперед, путь развития. Если же сравнить этих двух людей, то разница будет очевидна. Поэтому все в ваших руках. Делайте себя таким, каким хотите стать.

Не бойтесь ставить большие цели

Не нужно бояться ставить большие цели. Если поставить большую цель и перейти к ее воплощению, то незаметно для себя появиться много энергии для ее реализации. Если же ставить цели меньше, то соответственно и энергии будет меньше. А когда появятся первые успехи, это заметно прибавит вам уверенности в себе.

Принимайте других такими, какие они есть

как полюбить себя советы психологаЗнаменитая цитата гласит: «Хочешь изменить мир, начни с себя». Не стоит тратить свои силы, чтобы переделать супруга или других родственников. Гораздо правильнее принимать и любить их такими, какие они есть. Все, что мы видим в других – есть отражение нас самих. Поэтому лучше присмотритесь хорошенько к себе и работайте над тем, что вам не нравится в других людях. Постепенно вы станете замечать, что и  окружающие тоже изменились. Это будет еще одним шагом на пути принятия себя.

Чаще фотографируйтесь

Есть такая закономерность: кто любит фотографироваться – очень уверенные в себе люди. Вот поэтому психологи и дают такой совет, чтобы полюбить себя нужно чаще фотографироваться. Выработайте такую привычку, фотографироваться при любом удобном случае и всегда, когда вам предлагают это. Не бойтесь, выглядеть на фото не очень привлекательно. Секрет в том, что когда много фотографируешься, со временем можно узнать в каком ракурсе лучше всего получаются фото и какое выражение лица больше подходит для удачных фотографий.

Полюбить себя – это для многих не такое уж простое занятие. Поэтому вы всегда можете воспользоваться индивидуальными консультациями психологов, для того чтобы быстрее и качественнее проработать этот вопрос.

 

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *