Как перестать обижаться?

как перестать обижаться советы психолога консультация онлайн

Когда обижаешься, портятся отношения с людьми. Из-за того, что окружающие чувствуют такого рода манипуляции в отношении себя, в целях самозащиты они отдаляются от собеседника: в их разговорах появляются нотки грубости, пропадает доверие, время общения сводится на нет. Получается, что даже если у меня, например, есть потребность поговорить с кем-то их моего окружения, если я часто рефлекторно обижаюсь, то со мной либо не захотят говорить совсем, либо такую беседу точно нельзя будет назвать душевной. Как перестать обижаться, если делаешь это автоматически и не контролируешь?

Как вести более продуктивную жизнь?

Дело в том, что есть два подхода к достижению результата. Первый – это самостоятельно делать то, что в твоих силах. Второй – пытаться различными уловками добиться того, чтобы окружающие сделали что-то для тебя или за тебя. Разберём на примере. Допустим, я хочу себе телефон. И у меня нет денег. Если я решаю делать то, что зависит от меня, то скорее всего я заработаю нужную сумму денег и куплю себе телефон. Если же я хочу, чтобы желанная вещь появилась у меня без усилий, то манипулирую окружающими. Родители, супруги, друзья – любой может стать объектом давления. Таким образом я становлюсь энергетическим вампиром. Стоит ли удивляться, что отношения с людьми у меня будут становиться всё хуже и хуже?

К чему же приведут меня эти два разных пути? В первом случае каждым поступком я создаю в мозгу следующие нейронные связи. Мне что-то нужно -> Я делаю то, что могу -> Получаю желаемый результат. То есть формируется привычка быстро и без нервов достигать любой цели. Какая привычка формируется во втором случае? Если я ничего не могу сделать без других, то пропадает независимость. Я опускаю себя до уровня ребенка, которому для совершения любого поступка нужны взрослые. Стоит ли сомневаться, что с такой жизненной позицией каких-либо серьезных результатов я добиться не смогу. Когда не останется людей, у которых можно было бы отнимать энергию, менять просто ждёт одиночество.

Естественно ли обижаться?

как перестать обижаться советы психолога консультация онлайнПринято считать, что то, что мы чувствуем – это истина в последней инстанции. Наши чувства верны, правдивы и неоспоримы. Но так ли это на самом деле? Нет. Начиная с самого раннего возраста, мы принимаем и повторяем все, что происходит во внешнем мире. Говорить мы учимся не по словарям, а дублируя то, что слышим. Такой же принцип и у чувств. Мы транслируем не те эмоции, которые являются нашей сущностью, а просто повторяем то, что видели и слышали от родственников, из книг, из фильмов, от друзей. Чувству обиды мы также всего лишь научились извне, потому что кто-то манипулировал нами, используя его, и мы бессознательно решили, что так можно делать.

Получается, что мы сами можем решать обижаться или нет. Другой вопрос, что не так просто изменить сформировавшиеся привычки. Как очень трудно забыть, как плавать или ездить на велосипеде, так же непросто взять и перестать обижаться. Так что же, ничего нельзя сделать? Можно.

Кто может помочь перестать обижаться?

как перестать обижаться советы психолога консультация онлайнВсё, что касается привычек, это огромный, неизведанный, темный мир. Все наши бессознательные установки находятся в подсознании, а в нём ориентироваться не так просто. Мало туда попасть, нужно среди терабайтов информации умудриться найти тот маленький байтик, который нужен. Однако воспользовавшись помощью своеобразного поисковика, можно найти желаемый файл быстро, не перебирая в-ручную миллионы папок и документов, и отредактировать его по своему желанию. Сейчас я говорю о помощи психолога. Как программист годами учится тому, чтобы программировать станки и машины, так психологи годами изучают программирование сознания.

Воспользовавшись консультацией психолога онлайн, можно всего за несколько разговоров частично или полностью избавиться от негативных последствий неконтролируемой обиды. Консультацию можно пройти прямо за своим компьютером или через телефон. Чтобы поговорить с психологом, который специализируется на обидчивости и раздражительности, достаточно кликнуть по ссылке.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *