Расставание – болезненный процесс. И к счастью, если боль быстро уходит (не закапывается внутри себя), но, к сожалению это не всегда так. К тому же, если отношения незавершенные, то человек проецирует старые отношения в новых. Например, если причиной расставания была измена, то в следующих отношениях человек будет подозревать свою половинку в измене. Поэтому есть, как минимум, 2 причины выйти из отношений экологично.
Экологичный выход из отношений – выход, при котором вы чувствуете себя целостным, гармоничным, свободным, принимающим данный опыт и извлекающим из него урок. Здесь нет боли, нет сожаления, а только опыт, который обогащает (с лучшей стороны) ваш опыт.
Иногда человеку сложно понять, что он завершил отношения экологично. Подсказкой в данном случае могут служить интенсивные реакции, эмоции, чувства по отношению к вашей бывшей половинке. Еще легкий способ узнать, отпустили ли вы человека или нет, это закрыть глаза, представить его и обратить внимание, где он появится. Если на расстоянии до 3 метров, то вы его не отпустили.
Первое, что полезно сделать, устранить созависимость с этим человеком. Любая зависимость вредит вам, даже если вы находитесь в отношениях. В отношениях может быть любовь, но не созависимость.
Следующим шагом, полезно убрать то, что вас связывает. Вина, печаль, тоска, злость, ярость, радостные моменты и другие эмоциональные, а также ментальные (мысли, суждения, умозаключения) проявления. Если это не убрать, то большая вероятность того, что произойдет генерализация данного чувства. Например, девушка ненавидит своего бывшего, и считает его «козлом». А потом девушка транслирует эти отношения с противоположным полом, т.е. ненавидит их и считает их «козлами». И отчасти это будет правдой, потому что девушка будет общаться только с «козлами», а те, кто не подходит данным критериям, она их не будет замечать.
После устранения вышеописанного, можно вернуть себе то, что вложили. Можно услышать такие фразы, как «я так много для него сделала!», «он ушел, и сердце мое остановилось», и т. п. Вы сделали для человека много хорошего, ценного разделяли свои чувства с ним, любили его и теперь всё это стоит вернуть, дабы снова обрести свою целостность.
И последнее, ритуал прощания. Это может быть, что угодно: выкинуть вещь, которая вас связывала, представить мысленно и поговорить, махнуть на прощание. В данном контексте, ритуал помогает нашему бессознательному понять, что расставание завершено.
И началась свобода!!!
П.С.: в ходе консультирования требуется от 2 до 4 часов, чтобы качественно проделать все шаги и быть свободным.
